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冬天饮食推荐
“暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时，特别推荐以下8种食物：1、黄豆芽，2、牛奶，3、黑豆，4、香菇，5、大豆，6、黑木耳，7、狗肉，8、鲈鱼...
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特色佳肴

八仙过海	少林八宝	龙舌兰酒
盐水菊花	乳香土豆	蠔油香菇
炸佛手通	芝麻豆腐	红糟排骨
蠔油香菇	家常茄子	什锦一品
干炸蟹枣	白蜜黄螺

牛肉丸子	多味鱼汤	秋季养生	龟肉百合	莫斯科红	苏比兹汤
番茄青蚝	姜葱鸡肉	秋季润肺	黑芝麻猪	大米咸猪	家常“七
几个汤菜	一些滋补	梁上腊肉	煲滋润甜	虫草杞子	猪蹄大全
各种汤类	粥类食谱	各种汤类	蔬菜排骨	金针排骨	排骨酥汤
瓜排骨汤	高血压食	山药排骨	红枣木耳	熟地归芪	生鱼养生
营养美白	红烧用素	胡萝卜土	栗子龙骨	鲜淮山支	百菇汤
乌鸡汤	田园汤	青豆鱼头	口蘑锅巴	清汤素高	排骨酥湯
竹笋香菇	胡萝卜鲜	小火慢煲	煲汤的八	沙参心肺	复元汤
丝瓜肉片	南瓜奶油	四神素汤	莲藕双圆	金针鸡丝	香芋腊肉

风味小吃

八仙过海	少林八宝	龙舌兰酒
盐水菊花	乳香土豆	蠔油香菇
炸佛手通	芝麻豆腐	红糟排骨
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余杰先生

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